杭女马|前路太长了,那就分段计时
薄荷脑袋空空
2024-12-02 16:00:07
整个夏天都躲在健身房里,被戏称为美食博主。八月末参加例跑,6分+的配速,一个西湖绕不下来,中途骑车3k,被钉在跑团的“光荣柱”上,动不动被调侃“不行可以骑车”。
9.11第一次起来晨跑,沿着运河,9k的路,歇了好几次,最终600配速跑完,很兴奋,毕竟是上路了,毕竟是晨跑。跑完给大佬发了个私信,这条路也是拿下了。
9月,被嫌跑得慢,600太磨人了,530勉强可以摇,530就变成了一个目标。
看着自己的心率和配速,看着春季5‘29配速的半马成绩,那时的我觉得530跑完一个半马真是太难了。那阵菜到什么程度呢,某天5‘28跑了个9k,人跟我说“你嗑药了”?
10月是坎坷月,是自己和自己的拉扯月。deadline带来的工作压力,起伏不定的情绪,日益下降的食欲让人天天都在消极漩涡里打转。跑步倒是成了一个宣泄口。没有人逼我,但就是要和自己较劲,一次次顶着高心率(本来也高)push自己。第一次10k(重新)跑进530,两次龙井(好歹没让人等),三台山自己绕个半马绕进530;自己在操场绕了5k,180的心率,426跑完。十月收官,自此,任督二脉也通了。
11.3-12.1,五个周末四场半马,上午半马下午值班,也是能造作了。杭马心里没底,基于10k高低跑进了50min,把目标定到了150,147完赛,接近终点听到的加油声是高光时刻,真的快乐。越马前只睡了3小时,雨战,赛道难跑,145完赛,我觉得我太争气了。跑完跨市打车上班。两个礼拜后的嘉马,143完赛。今天的女子半马,143没pb,跑得哪哪都疼,也没有pw,我觉得比嘉马牛。
这点成绩,跑马的人看不上,不跑的人没概念。但是每一步,都踏在自己的路上,自己懂,自己珍惜,自己雀跃。
前路太长了,那就一次次地分小目标,先坚持到杭马领物吧,坚持到立冬吧,坚持到12月吧,下一步呢,坚持到明年春暖花开吧。
你知道,我这种读死书的人,真的很能跟自己较劲,你只要说一句“我们一起我在前面等你”,我就能顶上去。
以上。给我的赛季。也给我的心情。
赛事收官,心不落幕,我们继续啊。
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太南了
你怎么这么好看
吹进心口里的风
自己懂,自己珍惜,自己雀跃。
呼葱觅蒜
我家小姐姐也去参赛了,比你慢了16分钟