做一个情绪稳定的人
小宇超会吃
2024-11-27 15:30:01
不要为了一两公斤而感到焦虑，
只要长期数据体重是向下的
就表示你在变瘦了，"!!
所以．
当你觉得怎么已经那么努力了也没掉秤多少反
而还重了，
这时候千万不要放弃，
我的方法是调整生活的饮食习惯，
秘在不知不觉中就发现自己瘦了，
得这样的减肥方式才能维持长久～
○给自己三个月的时间跟着我减重一定会
瘦！
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