400kcal减脂餐合集🥣｜低卡高蛋白减脂美食🔥
夕夕宝的饭饭
2024-11-18 15:55:25
健康好吃又掉秤的减脂美食合集又又又来喽[派对R][派对R][派对R]～
水煮菜？偶尔吃吃还是不错的[害羞R]但是天天吃⁉️真的坚持不住[哭惹R][哭惹R][哭惹R]
家常菜[氛围感R]才是减脂的尽头～
生活化减脂才是生活的常态化[赞R][赞R][赞R]
不要过度节食❌
不知道吃什么哒姐妹们可以一起吃呀！
餐餐大约400kcal[得意R][得意R]
低脂低卡高蛋白美食合集：
1️⃣莴苣口蘑滑蛋饭🍄🟫
2️⃣黄瓜炒鸡蛋➕葱烧鸡腿饭🥒
3️⃣鸡蛋香肠拌饭🥗
4️⃣洋葱鸡腿饭🧅
5️⃣青椒牛肉饭🫑
6️⃣口蘑蒸鸡腿饭🍗
少油少盐哦～搭配一拳左右的米饭！
饭前喝杯水增加饱腹感！遵循16➕8用餐🍴时间哦！
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温柔@野蛮
合集大爱
求路柯桐屁话集
超爱看合集棒棒哒
总座拙诅
下饭菜y