奉劝那些着急瘦的姐妹……

是冒饭了呀 2024-11-05 23:36:59
一定别急，慢慢来 我之前因为太想瘦，想快点瘦 所以决定减肥的时候，把自己所有的生活习惯全都推翻了，饮食运动生活和作息…… 亢奋的开始了几天，感觉好累好累，然后破防了…… 和线上教练姐说到这个话题，被她的观点 点醒了 减肥好像是不用急着把一切推翻重建 反而从一点点小改变开始，会很容易慢慢达到目标

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评论列表

呆滞i

呆滞i

2
2024-11-16 15:39

对，不能把自己逼的太急

diaodiao

diaodiao

2
2024-11-16 15:01

脑:没有不能吃的食物，控制住量就好

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是冒饭了呀

是冒饭了呀

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