400kcal自律餐合集🥣｜低卡高蛋白减脂美食🔥
夕夕宝的饭饭
2024-11-04 23:25:39
干净好吃又掉掉秤的低卡美食合集又来喽～[派对R][派对R][派对R]
水煮菜真的坚持不住[害羞R][害羞R][害羞R]
家常菜🥬才是减脂的尽头^_^^_^
生活化减脂才是生活的常态化[喝奶茶R]
不要节食❌不要节食❌不要节食❌
姐妹们要合理健康的去减脂～
低脂低卡高蛋白美食合集：
1️⃣虎皮青椒鸡腿饭🫑
2️⃣牛肉西兰花菌菇饭🥦
3️⃣黄瓜牛肉饭🥒
4️⃣番茄炒鸡蛋➕西兰花拌饭🍅
5️⃣胡萝卜炒肉片➕鸡蛋炒辣椒🥬
6️⃣牛肉青椒菌菇饭🍄🟫
少油少盐哦～搭配一拳左右的米饭！
饭前喝杯水增加饱腹感！遵循16➕8用餐🍴时间哦！
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