普通人的减脂餐-青花鱼生菜盖饭🍱

单小喵 2024-10-25 13:30:51

普通人吃的减脂餐（见图2） 🪹准备一碗米饭 🪹用橄榄油、柠檬汁、黑胡椒碎抹匀腌制青花鱼15分钟 🪹煎鸡蛋🍳、青花鱼🐟、杏鲍菇、蟹柳 🪹小火炒熟胡萝卜（中途加少许水焖软）、炒生菜🥬 🪹摆盘，再来一杯冰拿铁喵语：简单煎一下就好吃的青花鱼，低卡高蛋白。

0 阅读：1

评论列表

小拉

2

2024-10-26 02:05

每天都馋你那杯咖啡哈哈

天涯何处有芳草

天涯何处有芳草

2

2024-10-26 02:20

好丰盛又美味的盖饭

总有人黑着眼眶

总有人黑着眼眶

1

2024-10-26 00:57

营养均衡又低卡，好会搭配啊

他年我若为青菂

他年我若为青菂

1

2024-10-26 02:24

我端走了

感谢大家的关注

作者最新文章

1

爱你老己🫶2025我的年度18图漂亮饭主理人🥣

2

一人食合集🥣简单快手不重样❗️附教程👩‍🍳

3

普通人的减脂餐|牛肉蟹柳滑蛋生菜盖饭🍱

4

普通人的减脂餐|虾滑蛋丝包菜拌饭🍱

5

差点就出摊了❗️这碗乌冬面香到邻居来敲门

6

阿福出手，我的减脂外卖轻松“拿捏”

7

🎄⍤ 圣诞&下午茶|🎅草莓雪人西多士🍓⛄️

8

别拦我！一口气我能吃掉十碗🥣小炒牛肉盖饭

9

一人食🥣| 10分钟get✅泰式打抛牛肉拌饭

10

分享6款简单盖饭| 适合一人食👧附教程～

热门分类