普通人的减脂餐-青花鱼生菜盖饭🍱

单小喵 2024-10-25 13:30:51

普通人吃的减脂餐（见图2） 🪹准备一碗米饭 🪹用橄榄油、柠檬汁、黑胡椒碎抹匀腌制青花鱼15分钟 🪹煎鸡蛋🍳、青花鱼🐟、杏鲍菇、蟹柳 🪹小火炒熟胡萝卜（中途加少许水焖软）、炒生菜🥬 🪹摆盘，再来一杯冰拿铁喵语：简单煎一下就好吃的青花鱼，低卡高蛋白。

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评论列表

小拉

2

2024-10-26 02:05

每天都馋你那杯咖啡哈哈

天涯何处有芳草

天涯何处有芳草

2

2024-10-26 02:20

好丰盛又美味的盖饭

总有人黑着眼眶

总有人黑着眼眶

1

2024-10-26 00:57

营养均衡又低卡，好会搭配啊

他年我若为青菂

他年我若为青菂

1

2024-10-26 02:24

我端走了

感谢大家的关注

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