这5份绝密清单，彻底杀死了我的内耗❗️
百岁宝贝培养
2024-10-18 14:43:14
内耗，是现代人的精神苦役。
有人会因为别人的一个眼神，反复思量很久；
有人不经意间听到一句话，就在心里各种琢磨；
有人放不下过去的事情，时时咀嚼折磨自己；
久而久之，再强大的人，也会被这些看不见的思虑拖垮。
就像《反内耗》一书中所说的：自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。真正聪明的人，都懂得拒绝胡思乱想，停止内耗。
生活这场游戏，需要不断加装备为自己加持力量，终结内耗的人只能是你自己，由内而外的刻意改变自己。
感谢与你的不期而遇，愿我们在这里一起改变生活、一起成长！
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昆昭台
少吃真的不行，少想可以
假装孤岛的蓝鲸
谢谢分享
Vida W
我就是内耗特别严重，一句话想八十遍再开口