400kcal减脂餐合集🥣｜低卡高蛋白减脂美食👍
夕夕宝的饭饭
2024-10-18 01:14:22
健康好吃又掉秤的减脂午餐合集又又来喽～[派对R][派对R][派对R]
减脂的尽头是家常菜～
生活 化 减脂才容易坚持✊
水煮菜～真的不行❌坚持不住啊[哭惹R][哭惹R][哭惹R]
大家要合理健康的去减脂！
低脂低卡高蛋白美食合集：
1️⃣金针菇牛肉拌饭🍄
2️⃣包菜牛肉滑蛋盖饭🍅
3️⃣虾仁包菜口蘑拌饭🍤
4️⃣鸡丁茄子拌面🍆
5️⃣丝瓜鸡蛋蘑菇盖饭🥚
6️⃣凉拌鸡腿🍗➕胡萝卜炒蛋盖饭🥕
少油少盐哦～搭配一拳左右米饭！根据自身情况调整
饭前 一杯水🧊增加饱腹！遵循16➕8用餐🍽️时间哦
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爱玩
低卡必备
鳐光
好健康呀
暂时封闭
流口水啦
悦儿要当学霸
哇哇哇！下周继续跟吃！宝藏博主，完全不踩雷