瑜伽日常｜在海边迎着光

紫一翠 2024-09-12 19:35:04

在海的方向，带着喜悦从容地迎接日出。我仿佛能听到海浪拍打岸边的声音，而我在这里，静静地练习。每一个动作都是一种呼吸，一种静心。我尽量放松肩膀、拉伸背部，用每一个动作去感受身体的变化

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