6-12个月宝宝辅食添加表！可打印照做➡️

宝宝添加辅食应该吃什么？食材添加顺序是怎样的？很多妈妈表示还不得要领，今天整理一份6-12月龄宝宝辅食表，给大家参考一下～记得保存好分享给宝爸一起看！直接贴冰箱照做即可 · 🔻各月龄怎样添加辅食？ 🔹6月龄： ▫️第☝🏻口辅食高铁米粉或红肉🥩稀糊状。因6个月后母乳中的铁无法满足宝宝的生长需求，且体内储存的铁已经消耗殆尽，所以需添加含有铁元素、易吞咽的辅食。 ▪️米粉喂养3-5天后，可搭配根茎类菜泥 🔹7月龄： ▫️食材多样化，由单一菜泥转为混合菜泥 ▫️水果泥在午睡后添加 ▫️开始添加肉类：从白肉，到红肉 ▫️辅食泥可略有颗粒感 🔹8月龄：碎末半固体，每日保持800ml奶量辅食由泥状向半固体过度蛋黄添加方法：由1/4加至整个蛋黄可以添加面食和软烂的手指食物 🔹9-10月龄： ▫️小颗粒状，由一餐改为两餐 ▫️以粥类、面食为主 ▫️辅食可用刀剁成小颗粒 🔹11-12月龄： ▫️小块丁状，辅食由半固体向固体过度 ▫️每日保持600-800ml奶量 · 🌈辅食制作方法： 🔸菜泥制作法 🥔根茎类：将蔬菜蒸熟或煮熟后，放入料理机打成泥，加入米粉中。 🥬叶类：将菜叶放入水中焯水，稍稍变软即可，放入料理机打成泥。 🔸果泥制作法： ▪️香蕉、苹果、牛油果直接刮泥即可 ▪️其他水果直接打泥 🥩肉泥制作方法： ▪️将肉洗净后去掉油脂，切小块，并使用柠檬浸泡去腥。 ▪️冷水下锅煮至沸腾，撇去浮末后，上锅蒸，（鸡肉、猪肉15分钟，牛肉20分钟） ▪️加水放入料理机打泥。 ⚠️肉泥可以晾凉后放入冰箱储存，一周吃完，建议标注日期。 . 🌈1岁内不要吃的食物：蔗糖、盐、蜂蜜、酱油、皮蛋、咸菜详细🔎请翻看之前的笔记 🌈关于鸡蛋的添加 1岁内添加蛋黄可以补铁，6个月和8个月添加都是ok的，从1/4开始添加至整个蛋黄，具体可参考当地儿保建议。

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