黄体酮不足巨显老❗️多吃5种食物❗️
小咕是个小能手
2024-08-01 05:39:53
欢迎来到小咕的健康指南！
上期给大家带来了《8种茯苓搭配》
这期就给大家带来《黄体酮不足，多吃这5种食物！
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黄体酮是女性体内非常特殊的一种物质，大多数女性在进入中老年阶段后，体内的黄体酮都会开始逐渐流失，速度越快，女性衰老的速度也会随之加快。
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💡女性“黄体酮”不足的3大表现
💢月经不调
💢情绪不稳定
💢容易失眠
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💡女生缺少“黄体酮”的3大影响
🔻影响女性皮肤状态
🔻影响生育功能
🔻影响睡眠质量
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💡多吃5类食物，补充黄体酮
✔️牛奶
✔️豆类
✔️黑巧克力
✔️银杏
✔️葛根
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