这6类食物❗️才是真正的便秘救星❗️
小咕是个小能手
2024-07-30 15:26:16
欢迎来到小咕的健康指南！
上期给大家带来了《孩子补钙长高8个食谱》
这期就给大家带来《6类真正便秘救星》
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🙋🏻♀️五一大家是不是都胡吃海喝啦！
🥹有没有宝子想拉但拉不出粑粑的？
一定要看好这一期❗️别只知道吃香蕉通便啦❗️
💡这6类食物，照样帮我们拉出通畅的便便
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✅富含膳食纤维的水果
✅含有山梨糖醇的水果
✅富含膳食纤维的蔬菜
✅杂粮
✅豆类
✅坚果
具体有哪些，可以看上图哦💕
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