三伏：排寒+进补黄金40天，吃3个阳气的食物

常言道“冬补三九，夏补三伏”。三伏这40天，是一年中阳气极盛的时候。因为此时天气炎热，人体皮肤体表毛孔大开，排寒的通道，也开到了蕞大。体内的寒气，被排出去的机会比平时更大一些。而且此时阴气蛰伏，阳气肆虐，人体的阳气与天地阳气内外呼应，谓之“天灸”，是把冬天的身体问题，“夏治”的好时机。这个时候，给身体排寒、补阳有一股天然的助推力，没那么费力。这时候人体新陈代谢快，而食补易于吸收，三伏吃对了，事半功倍。这时候记得吃这3个最有阳气的食物，把阳气补到根上！