#早上吃粽子要多久才能消化完#粽子主要由糯米组成,这是一种富含淀粉的食物。虽然糯

墨者善受本人 2024-06-10 16:44:26

#早上吃粽子要多久才能消化完#粽子主要由糯米组成,这是一种富含淀粉的食物。

虽然糯米的质地比较黏稠,但实际上它在消化过程中并不比其他主食更难消化。

研究表明,刚出锅的热糯米饭在血糖反应上非常高,甚至超过了白糖和普通粳米。

这意味着糯米在体内的消化过程比我们想象的要快得多。 ​​​

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