盘点解读硒片特种兵！618不跳坑！

不整不知道，一整吓一跳！ 这几年居然吃过这么多硒片了！！！ 我对硒片的要求主要概括为： 为有机硒，成分好！含量不过量吸收好 认准几个标准！选硒片不当韭菜不被割！ ✅硒种类 硒就分为两种，有机硒和无机硒，就是大家所担心的会不会掉发的关键因素！有机硒会吸收更好一些，利用率也比较高。 ✅含量 普通成人每日硒推荐摄入量为50~250mcg，在这个范围内根据自己所需选择就OK ✅成分 硒的吸收需靠其他营养素促进吸收，纯硒很容易出现吸收不完全现象，复合硒不仅可以维持硒的活性还能减少硒的流失 - 总结几个比较全面的吧，不会选的可以看看有没有适合自己的~ 💡Docbase转运硒 新型第五代有机植物硒，五种元素搭配协同作用，锌硒同补大旗崛起，每片含硒100mcg，一天2片，分开服用更好吸收，不含麸质，对于mm人群很贴心了，是各类情况都通用的一款，含量和成分都对身体不会造成负担 💡月神*麦芽硒 第三代麦芽硒，成分也是比较丰富，每片含硒200mcg，是胶囊状的，盒装有四大板，颗粒不大，这款适合久坐缺乏运动的日常补充了 💡和丽康硒片 第四代硒代蛋氨酸，成分额外添加了益生菌，相对成分较简单，也是胶囊状，瓶身挺小的，每粒含硒150mcg，一天1粒就够了，这款适合天天炫外卖的人日常补充了 💡信心康乐硒片 第三代麦芽硒，成分非常简单干净，是纯硒类，不额外添加其他营养素，每片含硒300mcg，需控制量，瓶身较小，携带方便