35+还在读书的人，是在认真活着的人！

📚4.23世界读书日这天，我在“雅兰家居”的SP号上看了一场非常有涵养和松弛感的节目——雅兰床垫联合十点读书发起的“读好书，睡好觉，书写好梦人生”的对话节目。 · 🤔对于现代人来说，“读书”和“睡眠”两者之间真的有太多的相似点： 我们花在它们身上的时间都越来越少； 读书和睡眠都分深度和浅度； 读书和睡眠都是能带给我们长期滋养的事情； 读书和睡眠都需要我们创造宁馨的环境…… · [害羞R]参与谈话节目的四位嘉宾都是很有涵养和气质的女性：研究宋代历史的赵冬梅教授、研究宋词的杨雨老师、灵魂有香气的李筱懿老师，以及雅兰集团副总裁张文丽女士。 · 她们都分享了许多自己在“读书”和“睡眠”上的切身感受与方法，让我深深感叹睡前的阅读时光是何等的重要、放松与私密，那是一段有温度的自我疗愈时光啊‼️ · 睡眠抚慰我们的肉身，读书净化我们的灵魂。赵冬梅老师有一句话，特别戳我。 👍她说：“现代社会，35岁以上还在读书的人，是在认真活着的人！” · 读书在功利社会中“有用”的价值似乎真的不大，然而庄子有云“无用之用方为大用”，读书的“无用之用”在于，为我们整个的人生长河保驾护航，获得内心的平和与强大。 · 📚因为这期节目，我还入手了与之相配套的「2024年雅兰好梦书单」，内含5本书： 李筱懿的《灵魂有香气的女子》 赵冬梅的《人间烟火》 杨雨的《大宋词坛》 拉斐尔·佩拉约的《睡眠高质量法》 凯文凯利的《5000天后的世界》 · 🟢《人间烟火》和《大宋词坛》都是和历史有关的书，一本是关于宋代寻常百姓的生活，一本是关于宋朝蕞灿烂的文化遗产——宋词； 🟢《5000天后的世界》是和未来有关的书，当一切都和AI高度结合后，世界为怎样？我们又该怎样？ 🟢《灵魂有香气的女子》相信许多人都看过，李筱懿老师的散文，带给无数女性温柔的力量。 · [赞R]从女性的角度来看，睡好觉和读好书，都是能让我们变得更美更好的事情啊！愿我们都能成为“认真活着的人”！ ·