天生尤物也需要内调保养
御铁铁
2024-04-04 00:33:36
评论区有些姐妹说很羡慕我
问我是怎么保持这种又肉又瘦的身材的
但这不是天生就得来的
全靠我平时注重调理保养和生活习惯🦋
先跟大家聊一聊之前的我吧
我是属于骨架大的女生 胖胖的身材并不好看
于是决定开始减肥 之前总是经常不吃晚饭
虽然体重是掉了几斤 可是一段时间下来脸颊渐渐开始凹陷 大把大把的脱发等问题 😭出现
爸妈担心我的身体开始劝导
之后我开始思考这种“瘦”是不是自己想追求的呢
才明白并不是这样 就不再去追求“瘦”了 🧚🏻♀️
那么今天就给大家分享一下我的保养秘诀吧
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🔅每日三餐营养均衡搭配🥦 我会通过健身让汗水带走“所有”的烦恼！但是脸颊凹陷的问题还是没有得到改善，整个人看起来没精神，向健身房的姐妹求助
🆘姐妹得知我的苦恼后说：年纪上来后可能导致皮肤状态差，我吃的安美心鹿胎素感觉效果还不错 你可以去看看
听了她的话后打算试一试 吃了大概三个月 发现我的皮肤变细腻光滑了 姐妹也夸我状态逐渐回来了
除此之外我们还需要注意一些平常的生活习惯：
1作息规律 尽量少熬夜 最好在11点前入睡⏰
2.饮食清淡 多吃绿色蔬菜和水果 还要多喝水哦 🫖
3.适量运动 大家可以去健身房或者瑜伽馆 有人带着训练可以督促自己 🏋🏼♀️
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我相信所有的女孩都有自己独特的光芒：不要随意跟风
也不需要太在意别人的看法 每个人的生活方式都不同 🪂
只要健康积极向上的都是美好生活💃🏻
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