秋天最后一个黄金月，做好3宜3忌，补足元气
冬萱评健康
2024-03-25 17:15:44
秋天最后一个月，自然阳气收降到土里，滋养植物的根基，天人相应，身体阳气也收敛内藏，体内脾胃功能变得旺盛，不仅胃口会好，吸收食物营养的效率也会变高，是一年进补气血的黄金时间。
此时要抓住时机补足元气，补好身体的活力和脏腑功能，而不是单纯吃高营养的食物，储存脂肪，那应该如何做？
0
阅读：0
