严重内耗气场弱的女生，我不允许你没看到她 今天刷到任敏的直播，之前没怎么了解，意外发现她讲话高情商逻辑也清晰，提到的③点内容都很贴近我们普通女生的日常烦恼（应对内耗&恶评&提高气场）👇🏻
1️⃣ 如何应对内耗：不用多说就是发癫
应该大部分人从小到大经常被教育要保持情绪稳定，做个体面人，但实际应用场景你会发现，遇事不决，不如发癫，与其精神内耗不如宣泄情绪，这招比心里自我拉扯一千一万遍都管用。
任敏说她会找个好朋友倾诉（前提：真正信得过的好朋友），不一个人捂在心口难受自我咀嚼，找到合理的表达方式发疯发癫，你会发现自己精神状态美丽多了💅🏻
2️⃣ 如何应对恶评：找到发力点让自己变得更好
其实不仅艺人，生活中的普通人也会遭受来自外界的评价。任敏说她看到一些合理的负面评论，会自我驱动自我改进，但有些毫无由头的恶评就不必理会，你只管自己变好，专注自身成长。
话说连作为路人的我，都记得有段时间她被说是“猪猪女孩”，铺天盖地的恶评，感觉这姑娘还是有一颗强心脏的，虽然崩溃但也知道怎么调节自己。
3️⃣ 如何用声音撑起气场：用靠后的位置发音
任敏说话声音甜润，作为演员如果需要演很霸气的角色需要下些功夫，她分享了一招给同样声音稚嫩的甜妹们：
如果你发音位置靠前（也就是用嘴发力说话👄），但出于职业需要，比如律师，希望说话变得有气场，可以改为发音位置靠后，也就是用气发声。
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小红书近期真的有好多明星艺人直播，感觉还挺新鲜的哈哈，大家感兴趣的可以搜一下“新春真心话派对”活动，有名单。节前凑热闹刷刷蛮有意思👀
