午餐不知道吃啥🤦🏻♀️170
俊明谈美食
2023-11-19 18:16:10
热气腾腾的三餐
🌟牛肉番茄泡菜汤
牛肉|番茄|泡菜|豆芽|嫩豆腐|盐|蚝油|玉米淀粉
1️⃣牛肉提前用蚝油、淀粉、食用油腌制
2️⃣西红柿切块，豆腐切块
3️⃣锅里放少量油，油热后把西红柿、泡菜一起下锅中炒香
4️⃣加入3碗清水，煮开
5️⃣煮开后分别加入豆芽、嫩豆腐、牛肉煮开
6️⃣最后盐调味，撒上葱花即可
❤️番茄的酸、泡菜的辣。酸酸辣辣的汤夏天喝真的太开胃啦
❤️蔬菜：番茄、豆芽。蛋白质：牛肉、嫩豆腐
🌟今日碳水：白米饭，这个汤必必必须搭配一碗米饭，一口米饭一口汤。nice ☺️☺️
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