核桃油注意事项#核桃油致癌#
生活智慧收获
2023-08-05 16:27:14
什么时候开始添加核桃油呢？吃多少呢？
4-6月龄宝宝添加辅食一周后就可以添加辅食油了，宝宝的第一口辅食油是核桃油
核桃油每天要吃多少？
6-12月龄每天摄入5-10g
1-3岁建议每天摄入15-20g
3-6岁每天摄入20-25g
如何选择辅食油？也就是第一口核桃油应该怎么选择
看成分：看多不饱和脂肪酸的含量，热炒的油需要再额外看一下烟点
看工艺：低温初榨/冷榨，营养保留的更多，有天然的味道
看原料：原料要看产地
看包装：包装要避光，优先选择避光金属罐
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