我告诉你们一个真相，其实最消耗你的不是别人，是你的念想，胡思乱想、执着焦虑、攀比自责最损气血。 要想变好，你就要护身、护心，护身，认真吃饭，好好睡觉，户外散步，通体舒畅，筋骨活络。 少唉声叹气，多想好的事情，积极乐观，宁愿得罪别人，也不自己内耗。要勇敢地学会拒绝。多表扬自己，欣赏自己，少反思自己，指责自己。 多关心自己开不开心，少担心别人高不高兴，注意力要多放在自己身上。当你身体强健、心有朝气，就会逢山开路、遇水搭桥，跨过一切难关。 感谢阅读，喜欢就点个赞哦！ 我是@香茗还未凉 记录生活点滴，谢谢有你关注。🙏🙏
天涯孤客
真是这个样子吗