这4点做好了，你家孩子矮不了！ 孩子身材矮小不能只怪父母，除了遗传因素，还有很多因素会影响孩子身高，遗传对身高的影响只占70%，这个我们无法改变，但是剩下的30%靠后天，还是可以干预的，这4点做好了，你家孩子矮不了。 1、饮食 营养摄入均衡，要补充足够的优质蛋白，每天喝牛奶、吃鸡蛋、多吃鱼虾类，促进生长发育。 2、运动 比如单杠、双杠、跳绳、跳高、摸高跳等，适当的运动，可刺激生长激素的分泌。 3、睡眠 保证充足的睡眠，尽量10点前入睡，有一个好的睡眠质量，睡足九到十个小时。 4、有个好身体 孩子经常生病，像是过敏、扁桃体发炎、腺样体肥大、早熟等，都会对孩子的生长发育造成影响，所以这种情况要先调理好身体，有了健康的体魄后，孩子生长发育自然就能跟上了。
