孩子长不高，大部分家长都把这个营养素忽略了。 提起能够促长高的维生素和矿物质，相信大部分家长先想到的是钙和维生素D，但很少有家长知道，其实维生素A对骨骼发育、长高也起着重要作用。 维生素A不仅能和维生素D协同合作，促进身高增长，还可以让孩子的双眼变得更加明亮，增强孩子呼吸道的抵抗力。 日常生活中可以通过食物进行摄取维生素A，如让孩子1周吃4-5次胡萝卜、西蓝花和菠菜等，1个月吃2-3次动物肝脏，比如鸡肝、猪肝、羊肝等等，因为维生素A是一种脂溶性维生素，所以家长需要注意下烹饪方式。 倘若你家孩子营养摄入均衡，但身高还是不理想，家长先不要着急，建议尽早带孩子到医院就诊，如果您有不明白的地方也可以向我提问，我来帮您分析，给您一个合理化的建议。
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