【长高科普】孩子长高，靠的是生长板！ 生长板其实就是我们说的骨骺线，见下图，生长板里有丰富的骨间软骨细胞，生长激素分泌后，会不断刺激它们分裂出新的骨间软骨细胞，旧的细胞逐渐钙化成骨骼，不断的分裂钙化，长骨就会越来越长，孩子也就越长越高。 骨骺线未闭合，长高空间大，一般每年长8-10cm； 骨骺线接近闭合，生长速度减缓，大概每年长1-3cm； 骨骺线完全闭合，无自然长高空间，身高停止生长。 所以，想让孩子长高，关键就是保护好孩子的骨骼，避免剧烈运动受伤，其次就是保证孩子饮食、运动和睡眠，在生长板闭合前，尽可能发挥孩子长高的最大空间。 身高干预越早越好！如果您家孩子身高已经落后于同龄人，一定要及时带孩子去医院查清原因，对因进行干预，您也可以把孩子的情况跟我说一下，我来帮孩子出出主意。
