“主任，我家孩子打小就积食，那时候我们也没太重视，结果孩子积食越来越频繁，现在吃

“主任，我家孩子打小就积食，那时候我们也没太重视，结果孩子积食越来越频繁，现在吃什么饭都不香，都得追着撵着喂，眼瞅着孩子的身高一点点落下了，把我们愁坏了。”这是一位家长的自述。   初诊时，这个男孩，5岁，身高105cm，偏矮，遗传身高170cm左右，体重30斤，身材瘦小，脸上发黄，没有光泽，下眼睑发青像有眼袋。孩子挑食、偏食，嘴里有味，晚上睡觉喜欢趴睡，舌苔白厚。   经问诊，种种症状都指向了脾胃虚弱，孩子积食生热，影响食欲，脾胃运化差，影响吸收又跟不上，日积月累，影响到了生长发育。   还好孩子现在年纪小，加以调理，很好改善，调理步骤如下： 1、改变先前不良的喂养方式，规律三餐，让孩子吃少（7-8分饱为宜），吃热（更易消化些），吃烂（食物软烂、更好消化），积食期间少吃些肉，尽量以素食为主。每天300-500ml奶，1-2个鸡蛋。   2、辨证调理，对症开方调脾胃，综合干预。   3、适量运动，每天30分钟-1个小时为宜，切忌剧烈运动，按时入睡。   大约调理3个月，孩子的的脾胃问题得到改善，现在很少积食了，孩子不难受吃饭也香了，大约长高了3cm，我根据情况给他调整了方案，现在仍在随访中。