中医助长——三、四、五月可以多给孩子按揉刺激这几个长高“特效穴”！ 1、大杼 按揉该穴位有强筋壮骨的作用。 位置：位于人体背部在第一胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸（为肩胛骨内侧缘至脊柱的内二分之一）处取穴。 2、身柱穴 身柱穴是督脉的经穴，是小儿保健要穴，也有刺激骨骼发育的作用。 位置：位于第3胸椎棘突下凹陷中。 3、命门穴 督脉上的要穴，是人体阳气汇聚之处，在骨的增长中肾起到了关键作用，按揉此穴具有强肾固本的作用。 位置：当后正中线上，第二腰椎棘突下，凹陷处与肚脐相平的区域。 4、足三里 按揉此穴有健脾和胃，调中理气的作用。 位置：当后正中线上，第二腰椎棘突下，凹陷处与肚脐相平的区域。 操作方法： 以上穴位用拇指指腹或指端着力，用合适的力度，用揉法在这4个穴位上反复揉100次，大约3-5分钟即可。 注：次数不要过多，适量为宜，按摩完后注意让孩子补充下水分。
